一、心理健康的意義是什么?
1.心理健康的含義
心理健康是指一種持續的心理狀態。即個體具有在生理、心理上與社會協調一致的良好適應能力,以及在社會交往中表現出來的良好的個性品質與行為習慣。
心理健康包括:智力正常;情緒積極穩定;人格健全;意志合理;反應適度;人際關系和諧;適應環境;自知力完好。
2.心理健康的標準
衡量人的健康程度,一般采用下述的常用指標。
(1)軀體健康:主要表現為身體無疾病,或雖有疾病但病情輕微,無需特殊處理,如體重適中,身材勻稱,眼睛明亮有神,頭發光潔,牙齒清潔,聽力靈敏,嗅覺通利等。
(2)精神健康:主要表現為能正確認識現實,對待現實,熱愛生活,對人生充滿希望,對生活充滿信心。
(3)社會適應:主要表現為能保持自我,善于與人相處,樂于與人合作;能與集體融為一體,并盡其所能,發揮其作用;能在生活中把握自己,又能接受別人的幫助,從而維持自身的存在和發展。
(4)個人生活:主要是指一個人生活的質量,它包括一個人對家庭、婚姻、工作及閑暇時間的生活安排。
心理健康的標準是相對的,不同的人,由于年齡、性別,以及生活環境,所受的教育程度,性格特征,生活經驗,文化修養的不同,對于心理健康的評價也會有所差異。
二、
影響心理健康的因素
(1)遺傳。如果父母親患有某種精神性疾病,那么他們的子女患該病的幾率會大大增加。另外,如果父母的感情不和,經常吵架,甚至打架,也會影響到子女的身心健康。
(2)環境。一個人的成長環境,尤其是家庭的環境,會對他的身心發展產生重要的影響。如果一個孩子長期生活在不正常的環境中,或者受到虐待,就會導致孩子的心里發育出現畸形。比如,有的孩子從小失去母親或父親,缺乏父愛和母愛,這會導致他長大后,無法建立正常的夫妻關系,不能很好地處理與周圍人的關系,進而導致嚴重的心理障礙。
(3)教育。教育不僅能夠使兒童獲得知識,而且還能使兒童的品德和智力得到發展。因此,家庭教育是培養兒童心理健康的重要途徑。家長要重視對孩子的早期教育,讓孩子從小就養成良好的道德品質和行為習慣,形成健全的人格。同時,家長還要注意對孩子進行正確的思想教育和科學文化知識教育。
(4)學校。學校的老師和學生,都會對學生產生很大的影響力。